今を生きる「関東大震災より100年、防災について考える」

 

関東大震災後に開園した横浜・山下公園

残暑見舞い

今年の夏は、まさに暑い夏でした。気象庁によると、6月から8月にかけての気温について、過去126年で最も暑い夏になった由。特に気温が高かったのが北海道と東北とのことでした。

私は家人と共に、8月に数回、箱根、御殿場に避暑に行きましたが、朝早くに出かけて昼過ぎには帰途に着くようにして、ここ横浜よりも5～６℃位は涼しく快適でした。

我が家の庭では雨が少ないので、野菜や庭木、芝に水やりをこの1か月ほどは欠かせず、大変でした。9月に入っても今年は特に残暑が厳しく、今月半ばまでは続くのかなと覚悟です。

残暑厳しき折、くれぐれもご自愛のほどお祈りいたします。

関東大震災（災害史上最悪、10万人犠牲の歴史）より１００年

１９２３年（大正１２年）９月１日１１時５８分に相模湾北西部を震源とするマグニチュード7.9と推定される関東大震災、あれから１００年、危機意識も高まり、色々と調べてみました。

東京での被害が大きいために、東京が震源地だと思っていた一人ですが、実は神奈川県でした。

神奈川県から千葉県南部を中心に震度７や６強の地域が広がっており、東京市（都）、埼玉県、山梨県で震度6を観測したほか、北海道道南から中国・四国地方にかけての広い範囲におよびました。

発生が昼食の時間と重なったことから多くの火災が発生し、特に東京市では木造建築の密集した地域で、台風による強風で大規模な延焼火災に拡大しました。

被害を受けた住家は総計37万棟、死者・行方不明者は約10万5000人（内焼死が約9割）、経済被害は当時の国家予算の約４倍と言われました。

首都圏は壊滅的な被害を受け、その後の復興事業により、街路や公園が整備され近代的な街並みが造られました。

横浜市の山下公園が、震災時の瓦礫を埋め立てて造られたことを知り、ぜひその足跡を探してみたいと思っています。

近い将来必ず起きる大地震

その後、１９９５年１月に阪神・淡路大震災、２０１１年３月には東日本大震災が起きたことは、私たちの記憶にも新しいかと思います。更に、近い将来必ず起きると言われる大地震が二つあります。

一つは、首都直下地震（震源は１都４県で想定されている）で３０年以内に７０％、二つ目は、南海トラフ巨大地震（10県で最大震度７を想定、太平洋沿岸地域に１０ⅿ超の津波が襲来）で４０年以内に90％の確率で起きると言われています。

要は、今起きてもおかしくない、あるいは30年後、40年後かもしれないということです。９月は防災月間、自然災害は防ぐことはできませんが、その被害を減らすこと“減災”は出来ます。

自分の家がどのような災害リスクがあるかをハザードマップなどで自然災害を知る、転倒防止の家具を固定する、水・食料・生活用品の備蓄をする、一人ひとりが自分の“減災”を見つけることです。

長期的な観点から考えれば、住む家について地盤のしっかりした上に地震と火事に強い家（耐震性と耐火性）を建てること、津波と水害の被害のない所を選ぶことでしょうか？

備蓄の水や食料を点検してみたところ、昨年怠っていたかなと気づきました。地盤については、ハザードマップを調べて確認しています。私が家については、諸先輩から“地震と火事に強い家を建てよ”と強く言われて実行しました。

更に10年ほど前、あるクリスチャンの先輩（東京都）が、今後の大地震を見据えて“太陽光発電と蓄電池システム”の設備を作ったと紹介して下さり、それに倣って設置しました。

このように、自分の家は少なくとも復旧させる必要は少ないと思われ、となれば他の人々を助ける力になればと願っています。

将来必ず来ること

私たちの人生において、今来てもおかしくない、今でなくても何年か後には必ず来ることといえば、“死”ではないでしょうか？地震に対する対策以上に、この死に対する備えはもっと重要かもしれません。

生きる真の神さまを信じている私たちは、死に対してあまり考えてないかもしれません。神さまを信頼して毎日主と共に歩んでいけば、それで良いのかな？とも言えるでしょう。

年1度の防災月間に減災について点検するごとく、死について考える（終活）、あるいは主なる神様との関係を点検する（デボーション、家庭礼拝、教会生活等）のも良いかなと思いました。

私の場合、デボーションについて見直しが必要と感じていました。今月から徐々にそれを変えつつあります。信仰生活の基本はここですので、神様との関係を更に深めることが出来ればと願っています。

「すべての人が、アダムの子孫として、死ななければならなかったように、キリストを信じる人は、皆生かされるのである。」

（Ⅰコリント１５：２２　現代訳）

２０２３年９月９日　小坂圭吾

健康余話「夏バテ対策～やる気スイッチを入れる」

 

箱根・強羅公園

夏バテになる！

先月末に、息子が仕事も一区切りついたのでゴルフをやろうと誘ってくれました。こんな猛暑に行くのは避けていましたが、せっかくなので涼しい所（御殿場）を探して行きました。

朝４時台に起きて５時過ぎに出発、私の住む横浜より５度位涼しいですね。１３時にはプレー終了ですから、暑さはほとんど感じることなく、快適に過ごしました。

朝早く起きて出かけ、それまでの仕事疲れが両者それぞれにあり、楽しくとも疲れたなあという感じでした。

数日後に、どうも夏バテかなと思いました。体調は下り坂とわかり、次第に体がだるくて夏バテと理解しました。今までに、夏バテの経験は記憶にありません。

ともかくゆっくりとして、午前にも午後にも昼寝をしました。これは長引くかな？と思いながら数日ほど経過、何も悪い所はないが体がだるくやる気も出ない。何か対策？～あることを思い出しました。

やる気対策

かなり前の「NHK・ためしてガッテン！」を見た時に、人間の脳には、やる気を出すときに活発に働く「やる気スイッチ」があることを思い出したのです。

病気の場合はさておいて、普段どうもやる気が出ない‐‐‐そんな時にすぐに実践できるワザは、“ずばり体を動かす”ことです。

スポーツ心理学においても、呼吸が早まることで、「今、やる気が出ているかも！」と脳に錯覚させて、やる気がぐっとあがるというわけです。

ラジオ体操や筋トレをする、ただ力強いポーズをとるだけでも、「やる気スイッチ」は入ります。私は、今回は筋トレを20分そして庭仕事1時間をして、どうやらやる気、元気が復活しました。

“体を動かす”といえば、私がやるのは、筋トレ＆ストレッチ、ウオーキング、庭仕事、ゴルフ、夏は水泳です。すべて足腰を鍛えながら、互いに補完しあって、楽しみながらやっているものです。

どれも一人で黙々とやれますが、そこに仲間がいれば、声をかけて一緒にやれば、更に楽しくなります。

何事も一緒の方がいい

ゴルフは、ウオーキングの延長であり、自然を愛でながら目標を持って出来るスポーツで、中高年にも健康に良いスポーツの一つです。

ゴルフの歩数を測りますと、約1.2万歩＝約8キロメートル歩きます。ゆっくりでも出来るだけ大股で歩くようにして、プレーと会話を楽しむように努力しています。

10年ほど前、千葉県で開催されたＰＧＡシニアツアーを観戦した時のことです。来場者は、平日ですからほとんど中高年の方々です。シニアツアーで4年連続賞金王の高橋勝成プロの組について観戦しました。

スタートしてすぐに、ある中高年のＡさんと話が弾み、一緒にまわる事になりました。彼の家はゴルフ場から近いそうで、自転車でも行けるゴルフ場が5箇所くらいある由。 当初は、半分ほど観戦して昼食を食べて帰ろうと、考えていました。

入場料は、スポンサーの気前が良く60歳以上は無料、ゴルフクリップ＆マ－カー等のお土産を頂きました。途中から、ご一緒にまわったＡさんに刺激され、全て観戦しようと心を入れ換えました。

全部回るのに約5時間弱でしたが、一人では途中やめていたでしょう。観戦する人たちの中には、折りたたみイスやシートを持ち歩き、お昼近くになると、おにぎりを食べながら観戦です。

秋晴れの気持ちのよい日で、Ａさんは、途中で腰を掛けることもなく歩きました。私にはかなりハードでしたが、Aさんとご一緒できたからこそ、最後まで観戦できました。

やる気につなげる

ゴルフの現地観戦は、プロのプレーを楽しみながら一緒に5時間、約10キロメートル歩くのですが、あまり他ではない観戦です。

途中で何度か腰を下ろしましたが、あれから10数年かなり足腰を鍛えています。実は、この20数年の間に何度かギックリ腰や腰痛等を経験しました。その頃は、腰痛予防の体操を毎日したものです。

突然腰痛になり、更に腰痛ではなく右足の太ももの裏辺りが痛くなりました。足腰全体をしっかり鍛えなければならないと感じ、体を鍛えるストレッチがよいのではと良い本を探して実践、３ヶ月もすると成果がはっきりと出て来ました。

それ以来、ストレッチに筋トレも加えて、長いウオーキングにも耐えられるようになりました。体を動かすことは、今やいくつかのメニュー―が出来ています。

身体と精神の疲れは出てきますので、絶えず体を動かすことに心がけ、その時の状況により色々と使い分けながら、やる気につなげています。

「私の主である神さまは私の力です。私の足を雌鹿の足のように強くして、高い所でもどこでも、行くことができるようにしてくださいます。」（ハバククの預言３：１９　現代訳）

２０２３年８月１４日　小坂圭吾

 

喜び・感謝「新たな気持ちで“もったいない精神”」

 

夏の逗子海岸

猛暑の毎日～大暑

毎日、厳しい暑さが続いています。日本には、１年間を２４分割しそれぞれの季節を表す言葉をつけた“二十四節気”という季節の呼び方があります。

今年は７月７日が小暑（しょうしょ）～本格的に暑くなる少し前のこと、７月２３日が大暑（たいしょ）～１年で最も暑くなる時期のこと、８月８日が立秋（りっしゅう）～夏が全盛期を迎え、秋の気配が徐々に立ち始める日です。

ですから７月下旬から８月上旬頃までは、一年中でもっとも気温の高い季節にあたるわけです。この厳しい暑さを乗り切るために、鰻を食べ夏バテしないで乗り切ろうとは、日本らしい風習です。先日、知人から中元で鰻が贈られて、感謝していただきました。

最近の日本の夏は、ますます亜熱帯に近い気候になっていると実感します。

植物のお世話～成長が素晴らしい

私の書斎には、鉢植えの植物が二つあります。”デンマークカクタス”という春に美しい花が咲くもの、もう一つは、”サンベリア”という丈夫で育てやすい観葉植物です。名前も知らず、殺風景な書斎に何か良いものはないかなと探して、妻の一言で購入しました。

どちらも3～４倍くらい大きく成長して、最初の鉢植えから2回も大きな鉢に移植をしました。水を気が付いたときやる、それだけのお世話です。神様が背後でお世話をして下っている！と思わされる一コマです。

庭の隅に野菜を植えていますが、毎年芽を出し収穫できる野菜があります。10年以上も前からある多年草の”オカワカメ”、茹でた状態が見た目や食感がワカメによく似ていることから”オカワカメ”と呼ばれるようになり、非常に栄養成分に富んだ食材です。

もう一つ”シソ”ですが、秋の収穫が済むと枯れて種が落ち、庭のあちらこちらに毎年芽を出し今年も大収穫です。この2種類は、葉っぱが例年の倍以上の物もあり、食べるのに追われる状態です。

我が家の庭ではコンポスターを置いて、生ごみ、残飯等を入れて堆肥としています。そのため、土がとても肥沃になっていると思われます。野菜も果物の木も育ちが良く、育てて下さる神様に感謝しています。

日本精神“もったいない”

昨年の半ばに15年余も使ったエアコンを2台、寿命を十分に使い尽くしただろうと”もったいない”との思いは無く、買い替えをしました。1階居間と2階書斎ですが、今年使ってみて冷房の利きがいいなと感じています。

2階の書斎には、送風機を置いて部屋から冷たい風を廊下に送り出し階下に流すと、廊下や玄関は少しヒンヤリとします。1階の居間は、よりよく冷やすために、扇風機でかきまぜています。

”もったいない”については、ノーベル平和賞受賞者・ワンガリ・マータイさん（ケニアの元環境副大臣、環境活動家）が、日本の“もったいない精神”に感銘を受けて、環境を守る世界共通語「MOTTAINAI」を広めてくれたのは有名なお話です。

彼女は、Reduce（ゴミ削減）、Reuse（再利用）、Recycle（再資源化）という環境活動の３Ｒをたった一言で表せるだけでなく、かけがえのない地球資源に対するRespect(尊敬の念)が込められている言葉が「もったいない」であり、この美しい日本語を環境を守る世界共通語として広めることを提唱したのです。

「tsunami」（津波）や「sushi」（寿司）レベルの言葉になってくれたらいいなと思います。

“もったいない”の意味～感謝

使い捨て、食べ残し、電気のつけっぱなしは“もったいない”、この精神の根源は、「物を大切にする」ことです。近隣にある中古品のお店の利用や、インターネットで中古品を探すことも多くなり、うまく出会いさえすれば、物を大切に使いきる、役立たせることが出来るのです。

人の無駄には気がついても、自分のしている無駄に案外気がつきません。家族のエアコンのつけっぱなしに注意をしつつも、自分が食器を洗う水の垂れ流しには、あまり注意を払わずやっているのが現実です。

ワンガリ・マータイさんは、“もったいない”の意味について、日本で感謝という意味があることを教えられたと語っています。私たちが使っている物に対して、感謝の気持ちを表すことはありませんが、当たり前のことに感謝するという気持ちを、私たちは忘れてはならないと思わされます。

物を大切に活かす、それは感謝の気持ちで活かすことであり、自分に与えられた賜物も、人々のために活かしていく事を心がけたい～その賜物を十分に用いないと“もったいない”～と、新たな気持ちで思わされています。

「すべてのことについて、感謝しなさい。」（テサロニケⅠ５：１８）

2023年7月20日　小坂圭吾

喜び・感謝「聖書に堅く立つ」

尾山令仁師葬儀
（花は聖書を形どっている）

恩師の信仰指導

先月、私の恩師である尾山令仁先生が天に召され、前夜式、告別式の二日間奉仕をさせていただき、霊的に豊かな祝福を受けました。その奉仕を通して、自分の人生の振り返りにもなりました。

大学1年生の4月に、早稲田ＫＧＫの講演会に出席し、そこで尾山先生にお会いし信仰に導かれました。その時、先生のお話を聞いて、「この大学時代に人生とは何かを探求しよう」と決心し、当時の高田馬場教会（聖書キリスト教会・東京教会の前身）に通い始めました。

聖書もしっかり読み、信仰の入門書や関係する本を次々と読みあさりました。大学の勉強よりも真理の探究の方が楽しく、取り組むこと約2年、天地創造の神さまがおられることを受け入れ、やがてイエスキリストが私の救い主であると信じ、しばらくして生涯この方に従って歩むと決心をしました。

ホップ、ステップ、ジャンプの3段階で信仰の確信を与えられたのです。当時の尾山先生は、内村鑑三の言葉「学生の信仰ほどあてにならぬものはない」を引用されて、そうであってはならないと私たち学生を特別に信仰訓練して下さいました。

大学4年間のこの信仰訓練があってこそ、社会人になってからもキリスト信仰一途で歩み、今日まで来ることが出来たと思います。高田馬場教会そして聖書キリスト教会・東京教会において、牧師長老による共同牧会の一翼を、ご一緒に担わせていただきました。

聖書に堅く立って歩み、聖書の御言葉を素直にまっすぐ信じることを身につけて来られたことは、本当に感謝です。

聖書に堅く立つとは？

私たちの教会は、”聖書は神の御言葉と信じ、聖書に堅く立つ”そして”自主独立の教会である”とその特徴を掲げています。福音派と言われる教会であれば、同じように”聖書に堅く立つ”と標榜していると思います。

「聖書は神の御言葉と信じる」のですが、「一つ一つの御言葉、全ての御言葉を信じる」ことが出来ているかは、自分自身に問うてみるとそうではないなと思わされます。

その通り信じる御言葉であると考えている一方で、その通りだがまだ霊的目が開かれてない御言葉があるのです。否定することはありませんが、悟らされてないことがあります。例えば、異言ですが、素晴らしいとは思いますが、それで留まっているのです。

信仰に入って間もない時、復活と奇跡については、信じられませんでした。その時に指導されたことは、わからなくても信仰生活を送っていくうちに、きっとわかってきて信じられると言われました。

全知全能の神さま、天地創造の神さまを受け入れましたので、神様なら出来るだろうと否定はしませんでした。すると早くに復活は信じることができ、やがて奇跡も受け入れられ、かなり経過して目の前で癒しの奇跡にも出くわさせていただいたのです。

聖書を素直に、まっすぐ信じる

ところで、信仰に入って数十年の教会生活は、聖日厳守、日曜日の仕事・勉強の禁止、安息日に旅行すれば罰が降る、禁酒禁煙等々、ついこの前まで、教え続けられてきたような感じです。

もちろん素晴らしい面もありますが、ＸＸしてはいけないのような律法主義的な要素があり、これこそ正統的で聖書的であると信じて受け入れてきたものです。しかし、聖書が言っていることは、そこまでがんじがらめに縛っているのではないと私たちの目が開かれてきました。

かつての先輩の牧師先生たちが、聖書の言葉に命を懸けて闘ってこられたことによって、それが改革されてきました。

聖書の言っていることはこうではないかと、今までの伝統や習慣や西欧から持ち込まれた考え方等がひっくり返されて、聖書的に正しいものに改革され、祝福されてきています。

私が50歳の頃、聖書キリスト教会・東京教会の千人会堂建設に携わり、一緒に汗を流して会堂建設をして下さった技術者の方々がありました。

実に素晴らしい千人会堂に仕上げてくださった人々に伝道した時のこと、「毎週日曜日に教会に行かなければならない！これは腰が引けるなあ！」と言われたものです。

未信者の方にとっては、かなり律法主義的に映っていたことでしょうか。あれから、日本の教会への敷居は、かなり低くなってきました。キリストの心を具体化しようと懸命です。

私の恩師も、大きく信仰変革されました。「常に聖書がどう言っているかに帰れ」と御言葉に帰ることを、強調され続けました。私たち一人一人にとっては、聖書を素直にまっすぐに信じて従う。

そのことは聖書に書いてあるかな？と探してみてその言葉に従うことが、祝福の道であると思われます。聖書の言葉を素直に、まっすぐに信じる、このキリストの心を具体化して、毎日の生活をおくるものでありたいと願います。 

「蛇のようにさとく、鳩のように素直でありなさい。」（マタイ10：16　現代訳） 

2023年6月11日　小坂圭吾

今を生きる「私の口に見張りを置く」

　箱根・ポーラ美術館　
　　　　　「睡蓮の池」クロード・モネ　　　　「

自分史を完成

今月、自分史を1冊の本としてまとめ上げました。自分史を書き始めてから12年もの歳月が流れ、よくも諦めずに書き上げたものだと思います。

当初は子供や孫に何か役立つものを、さらには信仰継承をとの思いで書き始めましたが、途中からは教会の人や親しい人のお役に立てればとの思いも湧いてきました。

読み手の範囲を少し広げることを意識して、自分なりに工夫してきたことや、その年齢にならなければわからないことなども書いてきました。昨年、マサカの出来事である妻の看病等で、書籍としての完成は1年遅れとなりました。

少し時間が経過し、改めて「自分史の目的」について考え直しました。書き始めた頃とはかなり状況が変わったことを鑑みて、子供や孫に対して、信仰のあかしと家族の歩みの記録となるものを提供することにしました。

自分の人生を思い返す

この半年間、自分が書いた文章を読み返し校正をしながら、再度、自分の人生を思い返すことになりました。特に写真を色々とあさり、集めていくと、次々と色々なことを思い浮かべるものです。

全く忘れていたことでも、写真があれば、すぐさまその時の状況に戻ることが出来るのです。特に幼稚園から小学校、中学校、高等学校、大学時代の懐かしい良いことの数々を思い浮かべました。苦しいこと、耐えがたいことよりも、楽しいことが多く残るものです。

就職してからも同じようなものですが、どういうわけか、それ以前の方が懐かしく思われます。それらの良いことの数々は、自分の努力よりも、天から与えられ備えられていた、周りの支えによってそのように出来たということです。

自分に与えられた賜物（能力、性格、体力）、育った環境（両親の保護、兄弟の援助、親族の援助等々）、学校の先生の指導、友達との切磋琢磨、就職してからは、先輩や同僚の援助や好意、上司の指導等々、数え上げればきりがありません。

自分の努力の占める割合は、1／100いや1／1000、いえもっと小さかったのではないか？それを推し量ることはとても難しいことですが、そのように感じています。

挫折や失敗の数々

一方で、人生には挫折や失敗、危機、苦難が多々あります。多くの耐え難いことがありましたが、受けた良いことの数々を思えば、それは、感謝なことに変えられているのです。

その時は落ち込んだ挫折でも、やがて良いことに変わり、本当に良かったと思い起こします。マイナスはプラスに変えられるとの聖書のみ言葉通りです。

いざ現実に戻って、今失敗することは何かといえば、一番は”口の禍”ではないかと思われます。自分の人生を思い返すときは、大きな事柄を捉えて、あの時のあの事柄が大変だったと思い返します。

自分の語った口の禍、「あらゆる無駄な言葉」については、ほとんど忘れて消えていくのです。相手の反応があれば、失敗したことに気が付きます。失敗した言葉を少しは思い出しますが、指折り数えてそれほど出てこないのです。多大な迷惑をかけていたであろうと推察します。

私の口に見張りを置く

最近読んだ本に、「しばし立ち止まり、振り返る～人生の旅路と霊性～」（太田和功一著、あめんどう）があります。

”しばし”でよいので立ち止まり、祈りと黙想の時を持つことの大切さを強く教えられました。更に「心の生活習慣病」について取り上げられていて、人との会話において、いかに無駄な言葉を発しているかを教えられ、私にも当てはまる様々な心の生活習慣病に気づかされました。

「人を正したい症候群～”でも”という口癖」「詮索病症候群」「話し横取り症候群」「何でも原因究明症候群」等々10個ほど取り上げられていますが、そのうちのいくつも私が失敗してきた癖があり、他の人に指摘されたこと、他人のふり見てわが身に気が付いたこと等があるのです。

この写真は、私の机にあるものです。

「主よ、私の口に見張りを置き、私のくちびるの戸を守ってください。」（詩編１４１：３）もう数年の前にこのことに気が付き、妻に書いてもらって額に入れました。

毎日のように暗唱し、何年かは机の上に、しばらくして書棚に移動させました。今回、この本を読み、机の上に戻してきました。無益で、不用意で、無駄な言葉がいかに多かったかを思わされるのですが、「主よ、私の口を見張り守ってください」と祈る、これは天国に行くまで私の霊的修練であると思わされています。

 2023年5月25日　小坂圭吾